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首存1起元再说18元-阴虚体质如何分辨,怎么调理?

发稿时间:2020-01-11 14:54:10

首存1起元再说18元-阴虚体质如何分辨,怎么调理?

首存1起元再说18元,作者:中山大学孙逸仙纪念医院 陈楚雄

审核:中山大学孙逸仙纪念医院 伍俊妍

阴虚体质是指当脏腑功能失调时,易出现体内阴液不足,口渴咽干,阴虚生内热的证候,常表现为下面几点:

1、阴虚体质常表现为“热”证,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,不耐受夏天的暑热,常内热上火,极易感受热邪而见咽喉疼痛、口腔溃疡等病症。长期食用辛辣燥热食品可加重阴虚体质。

2、舌红少津,少苔,易便秘或者大便干燥。

3、形体消瘦,多性情急躁,心烦易怒,睡眠时间短。

4、常感眼睛干涩、疲劳,视物模糊,眩晕耳鸣,皮肤易干燥。

5、男子遗精,女子月经少。

阴虚体质者如何调理?

1、阴虚体质者应以滋补阴液、佐以清热为治则,可加少量补阳之品。阴虚质者应该多食一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。常选择的食物如小麦、小米、黑芝麻、糯米、绿豆、豆腐、百合、黑木耳、银耳、番茄、菠菜、木瓜、蜂蜜、荸荠、无花果、石榴、苹果、梨、葡萄、桑葚、桃子、甘蔗、冰糖等。肉蛋奶可选择猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、蛤蜊等性味寒凉,有滋阴补虚作用的食物。

2、中药可选用滋阴清热、滋补肝肾之品,如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦冬、天冬、黄精、玉竹、枸杞子等。

3、阴虚火旺之人,应少吃花椒、茴香、辣椒、葱、姜、韭菜、桂圆、荔枝、核桃、羊肉、狗肉等辛辣或温燥之品。酒、咖啡、浓茶也应尽量避免。

4、运动时要控制出汗量,因为出汗过多,亏损阴液。

5、睡眠充足,以藏养阴气。

6、控制情绪,以避免加深阴虚质。

中成药治疗

1、六味地黄丸:由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻六味药组成。六味地黄丸是著名的中医滋阴补肾代表方,方中六味合用,三补三泻,其中补药用量重于“泻药”,是以补为主;肝脾肾三阴并补,以补肾阴为主,这是本方的配伍特点。主要适用于肝肾阴虚的患者,临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、小便短黄或大便干结,男子兼见阳强易举、遗精、早泄,女子经少或经闭、崩漏等。肾阳虚、痰热者、脾胃虚弱者不宜。

2、知柏地黄丸:六味加知母、黄柏。滋阴降火,适用于阴虚火旺者,证见小便黄而不利、心烦明显。虚寒性病证患者不适用,其表现为怕冷,手足凉,喜热饮。

3、杞菊地黄丸:六味加枸杞子、菊花。滋补肝肾、养肝明目,适用于肝肾阴虚同时伴有的眼睛干涩、视物昏花、耳鸣明显者。脾胃虚寒、大便溏泄者慎用。

4、左归丸:由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、山药、山茱萸、枸杞子组成。滋肾补阴。用于真阴不足,腰酸膝软,盗汗,神疲口燥。

5、大补阴丸:由熟地黄、盐知母、盐黄柏、醋龟甲、猪脊髓组成。滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,咳嗽,耳鸣遗精。

6、天王补心丸:由生地黄克、五味子、当归身、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁各克、人参、玄参、丹参、白茯苓、远志、桔梗组成。滋阴养血,补心安神。用于(气阴虚)心阴不足,心悸健忘,失眠多梦,大便干燥。

7、归脾丸:由党参、白术、茯苓、甘草、黄芪、当归、远志、酸枣仁、龙眼肉、木香、大枣组成。健脾益气、养血安神,用于(脾阴虚)心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振。

8、百合固金丸:由百合、地黄、熟地黄、麦冬、玄参、川贝母、当归、白芍、桔梗、甘草组成。养阴润肺,化痰止咳。用于(肺阴虚)肺肾阴虚,燥咳少痰,咽干喉痛。

9、养阴清肺丸:由地黄、麦冬、玄参、川贝母、白芍、牡丹皮、薄荷、甘草组成。养阴润燥,清肺利咽。用于(肺阴虚)阴虚肺燥,咽喉干痛,干咳少痰。

10、阴虚胃痛胶囊:由北沙参、白芍、川楝子、石斛、玉竹、炙甘草、麦冬组成。养阴益胃,缓急止痛。用于(胃阴虚)胃阴不足所致的胃脘隐隐灼痛、口干舌燥、纳呆干呕;慢性胃炎见上述证候者。

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